2010年3月10日水曜日

Faire de la gymnastique


Personellement,je n'aimais pas la callisthénie.
Je manque de nerfs moteurs alors,j'étais toujours dernière par rapport de la matière de gymnastique dans l'école.
En revanche,maintenant,je consacre mes loisirs aux exercises de "VENERE"
Parce que c'est très simple et efficace.
Mme.Mieko Yoshimaru,fondatrice de "VENERE",a créé ce systeme.
C'est un collage de la gymnastique,le pointillage,la manière de la respiration,le drainage de la lymphe,et le doinjutsu
Mais,elle les a subtilement recomposés.
Selon des situations de chacune,nous pouvons les pratiquons 5~60minutes par jour.
Moi,15minutes,mais malgré cela, j'ai réussi à améliorer la ligne de mes jambes.

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