La respiration est vraiment un povot de tout.
Selon des dirigeants de la spiritualité,nous pourrons changer même notre vie respirant à pleins poumons.
Cependant,la respiration comporte souvent des difficultés .
Donc,nous devons chercher des guides.
De plus,il faut l'exercer au moins 15 minutes par chaque jour.
Surtout pour les femmes,la respiration est une charge.
Pour effacer les problèmes,Mme.Yoshimaru nous propose 2 sorts d'exercices;"la respiration rose""la respiration turquoise bleue".
Imaginant les couleurs de l'aspiration,nous pourrons prendre une respiration profonde sans forcer.
En outre,cette méthode ne nécessite aucun entraînement spécial.
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